Can intuition help when you are faced with violence?Legally, do you have to wait for someone to strike first before you can defend yourself? What are the best techniques to use if your assailant is stronger and more skilled than you are? And what about defending against weapons and even gang attacks?Drawing from more than two decades of international experience – including providing security to aid workers in Iraq and teaching his own system of self-defence to the American FBI, the British SAS and Nelson Mandela's bodyguard team – Robert Redenbach provides proven strategies and concise, honest advice on what it really takes to protect yourself and the people you care about.Whether you are a complete novice or an advanced Black Belt, Self-Defence in 30 Seconds will teach you how to empower your body with your most powerful weapon – your mind!
2020/08/29 03:08:47
Mapa administracyjno-turystyczna z aktualnymi granicami gmin i powiatow; obejmuje tereny Poleskiego i Roztoczanskiego Parku Narodowego, obszerny opis...
Książeczka dla najmłodszych. Zawiera 8 masek różnych zwierząt (z dołączonymi gumkami), które dziecko samo maluje i wycina, a przy okazji dzięki...
Pierwszy tom Apoftegmatow Ojcow Pustyni tzw. seria alfabetyczna. Tym tomem rozpoczynamy, podjete niegdys w serii ""Pisma Starochrzescijanskich...
Kontynuacja bestsellerowego ""Miłosnego układu""!Po tragicznym wydarzeniu na lotnisku Livia Innocenti na długo straciła zdrowie i pełną sprawność -...
To zupełnie niezwykła książka, tak jak niezwykłe jest życie jej autorów, matki i syna. Jest w niej obraz stalinowskich prześladowań przeżytych z...
Tym razem Arkady Fiedler zaprasza nas w podroz do krainy swojego dziecinstwa i mlodosci. Wedrujemy po terenach polozonych nad Warta, spedzamy czas...
Podrecznik ""Organizacja pracy biurowej. Wydanie II"" jest przeznaczony dla mlodziezy szkol policealnych o profilu technik administracji oraz dla...
Parne lato 1571 roku. Oblężenie weneckiej twierdzy Famagusta przez wojska osmańskie trwa już prawie rok. Za murami szerzy się głód i epidemia, ludzie...
Lubisz dobrze i niedrogo zjesc? Zalezy Ci na wlasnym zdrowiu? Zastanawiasz sie, dlaczego ludzie Wschodu zyja o wiele dluzej niz my? Czy wiesz, co...
Szkółka jeździecka „Kopytko” to miejsce, gdzie dzieci nie tylko uczą się galopować i skakać przez przeszkody, ale też pielęgnują kucyki, zawierają...
Nowe wydanie bestsellerowego poradnika dla chorych na SM!Niewiarygodna historia dr Terry Wahls jest dowodem na to, że nie ma chorób...
""Gastrobanda"" to nie jest ksiazka dla poczatkujacych adeptow i restauracyjnych padawanow z ambicjami zdobywania gwiazdek Michelin. To rowniez, a...
Ksiazka w przejrzysty sposob opisuje dwie istotne metody obliczania konstrukcji: metode przemieszczen dla konstrukcji pretowych i metode elementow...
Nina odkrywa, że jej ulubiona sąsiadka, pogodna, sympatyczna staruszka, jest dyplomowaną czarownicą. I to czarownicą, która ciągle wpada w tarapaty!...
Ksiazka przedstawia zakres delegalizacji, kryminalizacji i penalizacji agresji. Zawiera rowniez uwagi dotyczace trudnosci i zagrozen zwiazanych z...
Dzielo zawiera wzory umow, pism i innych dokumentow zwiazanych z organizacja dzialalnosci gospodarczej prowadzonej w jezyku francuskim. Wszystkie...
Kreskowanki” to zestaw ćwiczeń dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym wspomagający rozwój: – percepcji wzrokowej, – koordynacji...
Bywasz tak zamyslona, ze wrzucasz pudelko po jogurcie do zlewu, a lyzeczke do kosza?Odpoczywasz z poczuciem winy, ze w kolejce czeka mnostwo...
Kamieniarstwo to jeden z najstarszych zawodów świata sięgający swymi początkami starożytności. Książka omawia jego bogatą historię, rozwiązania...
Podrecznik dla uczniow ksztalcacych sie w kierunkach technik budownictwa na podbudowie kwalifikacji: B.16. w zawodzie betoniarz-zbrojarz, B.18. w...
Raport jest unikalnym opracowaniem dotyczacym tego, jak jest rozumiana oraz praktykowana kultura przez Polakow, zyjacych poza duzymi miastami....
Pierwszy tom piorunującej serii o niepokornych mężczyznach autorstwa bestsellerowej Eve JaggerSilny, arogancki i nieznoszący sprzeciwu Ryder to król...
Santorini uchodzi za jedną z najpiękniejszych wysp świata. I faktycznie nie można odmówić jej czaru. Przypomina wielki taras wiszący nad Morzem...
Co kryje się w zakamarkach psiej duszy?Kiedy odchodzi czarny labrador Kibi, ukochany pies Andrew Roota i jego ośmioletniego synka, chłopcu bardzo...
Zrealizowany z dbaloscia o szczegoly historyczne komiks, ktorego fabula rozgrywa sie w XVII wiecznej Polsce.Poczatek XVII wieku...Rzeczpospolita...
Tadeusz Kisielewski w swojej poprzedniej ksiazce, Zamach. Tropem zabojcow generala Sikorskiego, opierajac sie m.in. na komputerowych analizach...
Elzbieta to dojrzala kobieta po piecdziesiatce, ktora zaraz po smierci meza nawiazuje romans z Mateuszem, mlodym sasiadem z naprzeciwka. Po pewnym...
