Questo manuale vuole proporsi come la “scuola guida” della Wii Fit, perché chi l’acquista abbia modo di diventare uno sportivo capace di allenarsi senza correre rischi, ottenendo risultati visibili e apprezzabili e divertendosi da solo o con gli amici fra le mura di casa. Il libro è anche utile per chi desidera prendersi cura di sé: aiuta a usare la Wii Fit per dimagrire, per combattere la cellulite, per alleviare piccoli mal di schiena, ma anche per migliorare le proprie funzioni cardiovascolari o per regalarsi momenti di relax. Le prime pagine sono un vademecum ricco di consigli sulla dieta e sulle abitudini da intraprendere per ritrovarsi via via più allenati. Poi, prendendo spunto dai principi della riabilitazione e della fisiologia, l’autore ci porta a potenziare le nostre prestazioni. Infine, piccoli accorgimenti a ciascun esercizio consentono di alleggerire il carico di lavoro per chi non è un atleta, altri di intensificarlo quando si è già preparati dal punto di vista sportivo.
2020/10/15 04:20:28
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