Os exercícios e treinos porpostos nesse livro são a prova de que não é necessário dinheiro para construir um corpo esculpido e sarado. É possível trabalhar todos os grandes grupos musuculares escolhendo o tipo certo de treinamento. Para previnir lesões, evite trabalhar o mesmo grupo muscular em dias consecutivos.Adquira esse livro para saber mais!
2020/10/10 14:42:57




