Imparare a scegliere il cibo in sintonia con gli insegnamenti dello yoga signifi ca trovare un nuovo equilibrio, che consente il continuo scambio fra noi e l’ambiente e assicura così un fl usso armonioso di energia. Il libro ripercorre le tappe dei Chakra e aiuta a conoscere gli alimenti e le ricette adatte per rafforzare e riequilibrare ciascuno di questi centri di energia. Un percorso dedicato a chi pratica yoga, ma anche a tutte le persone desiderose di trovare un rapporto migliore con il cibo. Alcune delle ricette proposte sono state provate nell’Ashram della maestra di yoga Gabriella Cella al Chamali, in occasione dei seminari condottiinsieme all’autrice e alla ginecologa Fiorenza Zanchi, con l’intento di scoprire un nuovo equilibrio fra corpo e mente, con particolare attenzione alle esigenze femminili.
2020/08/30 08:54:02
