La pausa pranzo non rappresenta quasi mai una pausa anche da pensieri, preoccupazioni e ansie. Trangugiare un panino o un piatto di pasta discutendo con il collega o litigando al cellulare, significa rimettersi al lavoro con un’incudine sullo stomaco, la lingua felpata e il sonno di un orso bruno in letargo. Quello che dovrebbe essere un momento di ricarica diventa invece fonte di malessere psicofisico e influisce sulle performance non solo lavorative. Esiste una soluzione? Certo, è il Med & lunch. una tecnica semplice einnovativa che, partendo dagli errori più comuni a tavola, spiega come in pochi minuti un mix di yoga, meditazione e dieta possa trasformare la ”pausa pranzo” in un momento di relax e di rigenerazione per poter affrontare al meglio una giornata piena di impegni.
2020/08/28 14:20:01
Pohledný svůdce Felix je sice čaroděj, ale byl by raději, kdyby si mohl dál užívat ve svém přímořském ráji. Ani trochu se mu nechce odjet do Paříže,...
Tíško, no veľmi veselo si nažívajú v každej záhrade. Drobné stvorenia s vláskami po zem. Noc prečkajú v postieľkach, ukrytých v kvetoch, kríkoch. Deň...
Motivace a pozornost žáků a studentů během výuky nutně kolísá. Všimne-li si učitel, že jeho výklad nikdo neposlouchá, děti si vyťukávají textové...
Nejúspěšnější současný nizozemský román, dosud přeložený do jednadvaceti jazyků. Na podzim roku 2013 se připravuje jeho filmové ztvárnění,...
Pracovní listy jsou věnovány výše zmíněným deseti tématům, které respektují zkušenosti dětí a současně pomáhají rozvíjet jejich znalosti a...
Úsměvné příběhy školačky Elišky vás zavedou do světa her, soutěží, šílených nápadů, průšvihů, přátelství, ale i touhy po tom - v něčem vynikat a...
Jeho kronikármi sú muži v strednom veku, čo sa prostredníctvom spomienok snažia odhaliť tajomstvo melanchólie tejto rodiny. Všetko sa začalo jedného...
Na ceste za snom sa ľahšie kráča bez výhovoriek. Pokojne sa ich zbavte a prevezmite zodpovednosť za vlastný život, šťastie a úspech. Martin Vás...
Představte si město, ve kterém je všechno myslitelné naopak. Prasata jsou na vrcholu potravního řetězce a pojídají lidské jedince z farem nebo v...
Televizní a rozhlasový moderátor Václav Žmolík navazuje na úspěch své publikace Po Česku a připravil na čtyřicet nových pozvánek k výletům do míst...
Není žádným tajemstvím, že ženy jsou dnes hodně šizeny. Na celém světě tvoří více než polovinu pracovní síly a navíc se ještě starají...
Čtenáři milovaná spisovatelka Jaroslava Černá neustále překvapuje fascinujícími příběhy, pro které čerpá inspiraci ve skutečných osudech ze své...
Príťažlivý a veľa napovedajúci titul Okamihy zázrakov označuje v poradí už osemnástu zbierku skvelého básnika Pavla Stanislava (vlastným menom Pavla...
Každý správny škôlkar by mal mať svoj batoh, v ktorom nájde všetko čo potrebuje, ale hlavne kopu zábavy. Čo všetko sa nájde v tomto? Viac než sto...
Akcí nabitý druhý díl série Draconis Memoria — strhující epické fantasy plné magie, dobrodružství a lítého boje za zrod...
Možno to bol starý otec, učiteľ alebo kolega. Niekto starší, trpezlivejší a múdrejší, kto vás chápal,keď ste boli mladí a hľadali svoju cestu,...
Život dokáže byť ťažký a náročný: podvedie vás milenec, stratíte člena rodiny, nezvládate platiť účty. Ale môže byť aj úžasný: práve ste zažili ten...
Keď sa z lesa vynorí napoly mŕtve dievča, jeho príbehu nikto neverí. Lenže každučké slovo, čo povie, je čistá pravda.O niekoľko dní sa objaví...
Nejdelší chobot ve Finsku má slonice Emilka, která se od chvíle, kdy Evropská unie zakázala předvádění divokých zvířat v cirkuse, stává nežádoucím...
Všechno, co neuložíte, se jednou ztratí. A ztratit vzpomínky na dětství a dospívání v devadesátkách a na přelomu tisíciletí, to by byla škoda. V této...
Objavte skrytý svet pod svojimi nohami! Odklopte viac ako 75 okienok a pozrite sa pod ne –nájdite úžasné tajomstvá a ovela, ovela viac.
